- en cykel pr. mand. Mountainbike eller citybike. Der bliver cykling på stier.
- løbesko og sportstøj efter forholdene.
- skriveredskaber og en blok
- en drikkedunk
- lidt proviant
- en lille rygsæk til lidt ekstra tøj, drikkedunken og lidt proviant
- skiftetøj til når I kommer i mål
Der er mulighed for at komme i bad efter konkurrencen.
Obs - Ændringer kan forekomme